Мерилін Монро

Іноді зірки, щоб швидко прийти в форму, вдаються до досить цікавих, неординарних, але, на їхню думку, ефективних дієт. Що їдять та п’ють Бейонсе, Мадонна, Кейт Міддлтон та інші зірки, і до яких ще хитрощів вдаються, щоб схуднути в короткі терміни, розповідаємо у нашому матеріалі.

Бейонсе – дієта на лимонаді

Вперше “велику чистку” (чи просто “лимонадна дієта”) Бейонс провела перед зйомками у фільмі “Дівчата мрії” (Dreamgirls). Протягом цілих десяти днів співачка п’є виключно коктейль з води, лимонного соку, кленового сиропу і кайєнського перцю.

Кожен ранок чоловік Джей-Зі також радить випити невелику кількість “морської води”. З дозволеної: негазована вода без будь-яких обмежень та відвар з ромашки або м’яти. За словами диви, така сувора дієта дозволяє скинути від п’яти до дев’яти кілограмів.

Мерілін Монро – дієта білкова

Тонкій талії міс Монро була зобов’язана неординарній звичці:

“Мені сказали, що мої звички у їжі абсолютно дивні, але я так не думаю. Перед тим, як я вийду з душу, я підігріваю молоко на плиті у своєму номері. Коли молоко стає гарячим, я розбиваю в нього два сири яйця, збиваю вілкою і випиваю, поки одягаюсь. Я доповнюю напій мультивітамінним комплексом і сумніваюсь, що будь-який лікар міг би порекомендувати більш поживний сніданок для працюючої дівчини, яка завжди кудись поспішає”, – розповідала акторка.

На обід зірка їла смажену печінку або м’ясо ягняти. Кожного вечора Мерілін купувала стейк, відбивну з баранини або печінку. Разом з м’ясом актриса їла чотири-п’ять сирі морквини, і все.

 

Елізабет Тейлор – дієта по фото

Елізабет Тейлор у одному з інтерв’ю розповідала, що вішала на дверцята холодильника свою найжахливішу фотографію, що допомагало їй не зʼїдати зайвого. Зірка не була шанувальницею спорту, але не уявляла свого життя без смаженої курки, картопляного пюре з великою кількістю соусу і шоколадного торту.

У 1987 році актриса написала книгу про свою дієту “Елізабет знаходить вагу”. Ви здивуєтеся, але рецепт стрункості Тейлор не салати, а творог зі сметаною, стейк з арахісовим маслом і тостами з фруктами кожного ранку… З напоїв Ліз пропонувала коктейль з сиропу, водки і лікеру Калуа.

 

Кейт Міддлтон – дієта Дюкана

Герцогиня змогла зберегти потрясну фігуру після трьох вагітностей, все завдяки діеті Дюкана (її раціон складався з білого м’яса, овочів і цільнозернового хліба). Кажуть, що останнім часом дружина принца Вільяма захопилась сироїдінням.

Щоб шкіра виглядала свіжою і сяючою, Кейт їсть сирою рибу, мариновану в лимонному або лаймовому соку та інших спеціях, гаспачо (холодний андалузський суп з розмелених сирих овочів), ягоди, табуле (салат, основними інгредієнтами якого є булгур і дрібно нарізана зелень петрушки) і мигдальне молоко (від цілого молока вона відмовилась).

Мадонна – дієта з морських овочів

Мадонна є прихильницею надзвичайно строгої макробіотичної системи харчування, яка забороняє споживати продукти з вмістом пшениці, яєць, м’яса і молока. Що ж тоді лишається? Раціон складається з так званих “морських овочів”.

На сніданок вона їсть японський суп місо, а на вечерю частіше за все стає ячмінний відвар з морськими водоростями. Основні правила дієти говорять, що треба споживати виключно місцеві продукти, готувати і їсти можна лише у хорошому настрої і ніякого пластикового пакування та мікрохвильовок (мікрохвилі, за вченням макробіотики, вбивають живу їжу).

Меган Фокс – дієта на оцті

Для скидання ваги та очищення організму, Меган Фокс п’є коктейль на основі яблучного оцту. До речі, таким же рецептом для збереження фігури користувалася цариця Єгипту Клеопатра. Секрет у тому, що яблучний оцет нормалізує рівень цукру в крові, а також стимулює зниження жиру. Він також пригнічує апетит, та виводить токсини та шлаки.

Також актриса любить ідею п’ятифакторного харчування Харлі Пастернака – прості рецепти з п’ятьма інгредієнтами, які готуються за п’ять хвилин. Раз на тиждень Меган улаштовує собі “чит-день”, в який дозволяє собі їсти все, що завгодно. Меган уникає переробленої їжі, такої як чіпси, білий хліб і крекери. Як джерело вуглеводів вона віддає перевагу фруктам і овочам. Меган ніколи не пропускає сніданок, для неї це – головний прийом їжі за день.