Tag

салат

Showing 2 Result(s)
ЖИТТЯ ЗІРОК, ПОРАДИ ЗІРОК

Дженніфер Еністон поділилася рецептом улюбленого салату

updated on

У свої 54 роки голлівудська знаменитість, зірка серіалу “Друзі” Дженніфер Еністон виглядає приголомшливо. Такій фігурі актриса зобов’язана, насамперед, правильному харчуванню та активному образу життя.

Актриса розповіла, що дуже любить гриби, сир, горіхи, помідори і всі ці інгредієнти є у салаті, який допомагає їй відновити енергію та підтримувати фігуру в нормі.

Рецепт салату від Дженніфер Еністон

Інгредієнти:

  • гриби;
  • паростки;
  • помідори;
  • авокадо;
  • оливки;
  • сир (зірка віддає перевагу пармезану або сиру фета);
  • мигдаль;
  • насіння соняшника;
  • варене яйце;
  • олія/оцет/соус ранч (для заправки).

Спосіб приготування:

Усі інгредієнти потрібно порізати невеликими шматочками, змішати, додати спеції (за смаком) та ретельно перемішати. І все, салат від голлівудської зірки готовий до вживання.

Дієта Анджеліни Джолі
ЖИТТЯ ЗІРОК

Салат з кіноа – рецепт Анджеліни Джолі

updated on

Анджеліна Джолі відома своєю гуманітарною діяльністю та акторською кар’єрою, а не кулінарією. Однак ось простий і здоровий рецепт, яким вона поділилася в минулому. Цей салат з кіноа — поживна та ароматна страва, яку можна подавати як гарнір або легку основну страву. Це чудовий варіант для тих, хто шукає здорову та просту у приготуванні страву.

Салат з кіноа з овочами

Інгредієнти:

1 чашка кіноа
2 склянки овочевого або курячого бульйону
1/4 склянки оливкової олії першого віджиму
1/4 склянки свіжого лимонного соку
1 зубчик часнику, подрібнений
Сіль і перець за смаком
1 огірок, очищений і нарізаний
1 червоний болгарський перець, нарізаний
1 жовтий болгарський перець, нарізаний
1/4 склянки подрібненої свіжої петрушки
1/4 склянки подрібненої свіжої м’яти

Як готувати:

Промийте кіноа в дрібному сітці та обсушіть.
У середній каструлі доведіть бульйон до кипіння. Додайте кіноа, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть під кришкою, поки рідина не вбереться і кіноа не стане м’якою, приблизно 15-20 хвилин.
У невеликій мисці змішайте разом оливкову олію, лимонний сік, часник, сіль і перець.
У великій мисці змішайте варену кіноа, огірок, болгарський перець, петрушку та м’яту. Додайте заправку та перемішайте до покриття.
Подавати кімнатної температури або охолодженим.