Наталія Могилевська поділилася рецептом улюбленого салату з буряка, який допомагав їй підтримувати форму під час схуднення. Співачка зізналася, що саме овочеві страви стали основою її раціону, завдяки чому за півтора року вона скинула 25 кілограмів.
За словами Наталії Могилевської, схуднення стало не головною метою, а приємним результатом очищення організму. Співачка пояснила, що змінила підхід до харчування, додала гіркі трави, сирочавлену олію та максимально прості овочеві страви.
Головний секрет цієї страви — буряк не варять, а натирають сирим. Саме так овоч зберігає більше смаку, текстури та користі. До салату додають часник, лимонний сік, волоські горіхи та незвичний майонез із кеш’ю.
«Улюблені страви, коли я хочу схуднути, — це величезна “кольорова” тарілка різних видів овочів. З рецептів можу виокремити улюблений салат із буряка. Більшість варить його, втрачаючи смак. А я натираю сирий», — поділилася Наталія Могилевська.
Могилевська пояснює, що замість звичайного майонезу використовує домашній соус із замочених кеш’ю. Такий варіант легший, корисніший і чудово поєднується з овочами.
Такі рецепти часто стають популярними серед шанувальників життя зірок, адже поєднують простоту, користь і реальні звички знаменитостей.
Салат із буряка від Наталії Могилевської
Інгредієнти:
- буряк сирий — 1 шт.
- часник — 1–2 зубчики
- лимонний сік — 2 ч. л.
- майонез із кеш’ю — 2 ч. л.
- волоські горіхи — на смак
- сіль — на смак
- сироп агави — на смак
- гірчиця — за бажанням
Спосіб приготування:
- Натріть сирий буряк на дрібній тертці.
- Додайте подрібнений часник, лимонний сік, сіль і трохи сиропу агави.
- Подрібніть волоські горіхи та додайте до салату.
- Покладіть майонез із кеш’ю та за бажанням трохи гірчиці.
- Добре перемішайте — страва готова.
Нагадаємо, що Наталія Могилевська неодноразово ділилася своїми правилами харчування та підходом до здорового способу життя. Співачка наголошує, що головне — не суворі обмеження, а баланс, якісні продукти та уважне ставлення до свого організму.
Читайте також:
- «Оземпік; це отрута»: Наталія Могилевська розкрила секрет схуднення на 25 кг
- Оля Полякова показала рецепт ідеальної паски до Великодня
Fashion-експерт та ікона стилю. Пишу про моду і красу. Люблю мелодрами та Олега Вінника. Жарт)
