Go Back
хейлі бібер дієта рецепт протеїнові панкейки

Протеїнові панкейки з шоколадом від Хейлі Бібер

Протеїнові панкейки від Хейлі Бібер — поживний і солодкий сніданок із шоколадом, який ідеально підійде для активного способу життя та збалансованого харчування.
Час приготування 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Кількість порцій: 2
Страва: Десерт, Сніданок
Кухня: Американська
Калорії: 420

Продукти
  

  • 1 склянка готової суміші для панкейків
  • 2 мірні ложки шоколадного протеїнового порошку
  • 3/4 склянки мигдального молока (або будь-якого іншого за бажанням)
  • 1 яйце
  • 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
  • 1/3 склянки дрібних шоколадних крихт
  • 2 столові ложки вершкового масла

Обладнання

  • 1 Сковорода
  • Миска

Як готувати
 

  1. У великій мисці змішай суміш для панкейків із шоколадним протеїном.
  2. В окремій ємності з’єднай мигдальне молоко, яйце та ванільний екстракт і перемішай до однорідності.
  3. Додай рідку суміш до сухих інгредієнтів і обережно перемішай до гладкої консистенції. Якщо тісто здається надто густим, підлий ще 1–2 столові ложки молока. Наприкінці обережно вмішай шоколадні крихти
  4. Розігрій пательню на середньому вогні, розтопи трохи вершкового масла й виклади тісто — приблизно по чверті склянки на кожен панкейк.
  5. Смаж до появи бульбашок на поверхні та золотистих країв (2–3 хвилини), потім обережно переверни й доводь до готовності з іншого боку ще 1–2 хвилини.
  6. Повтори з рештою тіста, щоразу додаючи трохи масла за необхідності.

Відео

Важливо

Подавай панкейки гарячими — з бананами, кленовим сиропом і додатковими шоколадними крихтами.