Відомий співак і хореограф Амадор Лопес за час карантину схуд на 20 кілограмів.
На карантині Амадор Лопес перед телевізором не сидів, а разом з командою професіоналів, що складалася з тренера, дієтолога і психолога, винаходив красиву і смачну дієту. Це навіть скоріше цілий лайф-стайл: смачне правильне харчування в поєднанні зі спортивним навантаженням і, звичайно ж, гарячими латиноамериканськими танцями. Перші серйозні результати були досягнуті влітку, коли Амадор схуд на 20 кілограмів!
Зараз Амадор продовжує боротьбу з зайвими кілограмами, адже до вдосконалення немає меж! І водночас запрошує всіх, хто бажає схуднути, приєднатися до його онлайн-марафону. На марафоні ви отримаєте комплекс щоденних вправ та танцювальних прийомів, підтримку однодумців, тренерів, дієтологів, психологів і самого Амадора Лопеса, а також смачне меню.
Курка теріякі від Амадора Лопеса
Продукти
Обладнання
Як готувати
- Куряче філе наріжте великими кубиками.
- Змастіть антипригарну сковорідку невеликою кількістю олії та добре розігрійте.
- Викладіть курку й обсмажуйте приблизно 5 хвилин, постійно помішуючи.
- Окремо змішайте соєвий соус, воду, мед, сухий часник, спеції та кунжут.
- Влийте соус до курки, перемішайте, зменште вогонь і накрийте кришкою.
- Готуйте ще 5 хвилин, поки курка просочиться соусом.
Важливо
Fashion-експерт та ікона стилю. Пишу про моду і красу. Люблю мелодрами та Олега Вінника. Жарт)
